学员登录 用户名: 密  码: 登陆状态: 免费注册 
 
招生简章 >>
您现在的位置: 中崋心理教育网 >> 职业心理 >> 心理压力 >> 文章正文
文章 书籍视频 图片

职场不快乐的“N”理由(2)

作者:admin    文章来源:中崋心理教育网转载    点击数:    更新时间:2007-1-20
 李敏今年才33岁,却已经在一家知名企业做到副总经理的位置。可她在工作上对自己却要求颇高,甚至近于苛刻。一次她寄出一份文件后才发现其中有一个错别字。她和男友说:“这个错字足足让我一个星期寝食难安。一想起它我就觉得特别尴尬,而且很生自己的气。” 实际上李敏的问题在于她根本不能接受工作中的错误。这样的例子并不罕见。职场中不少像她这样的女性把追求完美演变为苛求,对一点小的纰漏也无法容忍。

    像李敏这样一类在职场中职位高、学历高、收入高的女性,被称为“三高女人”或“精品女性”,这些不断受到公众的认可和尊重的职场“大姐大”们,心中常常形成一个对自己的错误判断:“只有成功,我才能被接受”,“我一定要比别人强”。她们渐渐沦为“精品”的奴隶:因为别人觉得自己不同凡响,所以剥夺自己犯错的权利;因为别人觉得自己独立坚强,所以开始掩饰自己的脆弱和恐慌……她们独自撑起一片天空,成为众人景仰的“大姐大”,被大家敬而远之地羡慕或欣赏的同时,却忘记了她们自己也需要支持力量。这样的“遗忘”,换来的就是“大姐大”荣耀背后的生存焦虑。这样的人总要求自己处处做英雄,也严格要求别人达到她的水准。在工作上,她们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果,部属被拖得精疲力竭,纷纷“跳船求生”,留下来的人则更累。

    于是“工作依赖症”、“强迫症”等一系列亚健康心理警报对她们响起。

    支招:

    也许你追求完美,但是千万不要因为不完美而郁郁寡欢。

    苛求自己或别人,把追求完美变为心灵的负担,让人时刻生活在危机感中,成就越多,越惶恐不安。所以,至情至性如梅艳芳,也会因为生命中不能承受之重,撒手而去。 假如你拿不准自己是捅了个大娄子还是只犯了个小的错误,大可以请你的同事来客观地评断,没必要把自己搞得精疲力尽。

    第N种理由 “他们在说我什么呢?”

    职场上复杂的人际关系对女性心理的影响不容忽视。女人天生比较敏感,情感细腻,心理的稳定容易受外界影响。由于对自己的要求比较高,女人们往往一方面很要强,另一方面又很脆弱。一句流言,一句蜚语,如果戳到了痛处,就会在心里惦记老半天。职场上,女性对人际关系往往比较在意,有时为了维护人际关系,也消耗了自己不少精力。时间长了,一些女性越来越多疑善感、郁闷不舒,有的变得执拗多疑,心胸狭隘,整日疑神疑鬼,总在揣测别人的动机,导致周围的人对其疏远、反感和冷落;有的为了引人注目或赢得赞赏,奋斗不懈,在稳定的企业中,她们总是很快表明立场,觉得妥协就是屈辱。如果没有人注意她,会变本加厉,直到有人注意为止;有的则总是倾向于把别人的批评指责或不友好表示当作是对于她们自身价值的回馈,从而动辄对自己产生怀疑,以为自己是矛盾的核心,而这并不总是事实。

    支招:

    谨防过分敏感,不要无端添忧。职场女性最重要的是合理把握女性的敏感,不为无关紧要的事情伤神。其一,记住别人的议论也许并非针对你。即使人家真的在针对你,你的烦恼伤神也于事无补;其二,坚持自己的原则也很重要。要知道以和为贵是好事,但是往往众口难调,如果为了维护表面上的和谐而左右迁就,是一件很愚蠢和很累人的事情。有时候不妨强硬一点,坚持自己的立场,也是有魄力的体现。其三,要知道在职场里,无论是高层、中层还是基层工作人员,所承受的压力都是很大的,不要过分指望别人怜香惜玉和通情达理。因此对于他们无意失态的言谈举止,不要细细玩味,过度解读。相反设身处地为别人着想,没准还会豁然开朗,给自己一个好心情。最后,心里越烦,担心的事情越多,越应该把心里挥之不去的事情排个顺序,只为最重要的那一件事情担心,重点解决这一件事,至于未发生的事情,更要甩甩头,把它从脑子里赶走。


精选博客

 
 
最新心理书籍
最新心理视频

热点文章

频道精选

关于我们 | 媒体报道 | 联系方式 | 免责声明 | 合作加盟 | 招聘信息 | 投诉建议 | 友情链接 | 广告刊例
学校地址:南京市白下区常府街85号新大都广场写字楼乙幢27楼A座 客户服务 电话:025-84293096 025-84293828 025-86663472
在线视频客服 点击进入 中崋心理教育网 心理咨询师QQ群号 ①:16494228 ②:21757909 ③20413498
版权所有 Copyright @ 2006-2008 中崋心理教育网(浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768)
苏ICP证06011946号
<>