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心理测试:你是一个工作狂吗

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-11-20
据最新研究指出,在工作节奏越来越快的今天,离不开工作的人不断增加。很多人并不是因为天生喜欢拼命,而仅仅是因为工作要求,不得不随时随地保持状态,最后,成为了一种习惯。那就来测一测你是不是工作狂吧!
  来自挪威卑尔根大学和诺丁汉特伦特大学的心理学家,对25个行业的1.2万名员工进行了测试,从情绪、忍耐力、问题等7个方面进行了评估,最终设计出一个“工作狂尺度表”,通过以下7个问题可以帮我们测定自己是否是“工作狂”。

  1、你思考如何能腾出更多时间来工作。
  2、你工作的时间比自己预想的多得多。
  3、你为了减少内疚感、焦虑感、无助感和抑郁感而工作。
  4、别人让你减少工作量,但你置若罔闻。
  5、如果你被禁止工作,你会感到压力很大。
  6、你让工作优先于你的爱好、休闲活动和健身。
  7、你工作太多,已经对你的健康造成负面影响。
  按照“从不、很少、有时、经常、总是”的标准进行评分,如果有4项以上为“经常”或“总是”,那么你很可能沦为“工作狂”了。
  对于已经“中招”的人,最根本的解决方法恐怕是要“逼”自己跳出来。首先,要学会发掘自己在工作之外的价值,比如通过与老人孩子在一起、做慈善义工等,转移注意力。其次,多和亲人朋友沟通,找出自己的优点,发现和培养一些爱好。最后,工作中多参与一些团队项目,不要什么事都自己扛。


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