学员登录 用户名: 密  码: 登陆状态: 免费注册 
 
招生简章 >>
您现在的位置: 中崋心理教育网 >> 职业心理 >> 心理测评 >> 文章正文
文章 书籍视频 图片

测试:你储存了多少疲劳?

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2008-9-8
  有的时候劳累了一天,回家什么都不想动,这样的情况对于你是否家常便菜?最近,一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示:66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象;经常腰酸背痛者为62%;记忆力明显衰退的占57%;脾气暴躁、焦虑者占48%。这类人常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。疲劳已成为了大多数的共症,进来测试一下自己储存了多少疲劳吧。
  低储存量:
  有明显疲劳感,早晨不能按时醒来,醒后懒得起床。
  懒得讲话,自己觉得说话有气无力。
  说话、写东西常常出错。
  记忆力下降,想不起朋友的嘱咐或忘掉几小时前发生的事。
  经常靠咖啡或茶提神。
  口苦、无味、食欲差,想在饭菜中加入刺激些的调味品。
  烟、酒量在不知不觉中增加。
  头昏、烦躁、易怒。
  眼睛疲劳、哈欠不断,却又入睡困难、易醒多梦。
  下肢沉重、总想把腿架在桌椅上。
  高储存量:
  显著的过劳症状,经常感到疲劳。
  酒量突然下降,饮酒时也感到没有什么滋味。
  突然感到衰老、力不从心。
  肩部和颈部发麻。
  经常头痛和胸闷。
  体重突然变化。
  一天喝5杯以上咖啡。
  一天吸烟30支以上。
  最近一段时间,即使运动也不会流汗。
  一天工作10小时以上。

精选博客

 
最新心理书籍
最新心理视频

热点文章

频道精选

关于我们 | 媒体报道 | 联系方式 | 免责声明 | 合作加盟 | 招聘信息 | 投诉建议 | 友情链接 | 广告刊例
学校地址:南京市白下区常府街85号新大都广场写字楼乙幢27楼A座 客户服务 电话:025-84293096 025-84293828 025-86663472
在线视频客服 点击进入 中崋心理教育网 心理咨询师QQ群号 ①:16494228 ②:21757909 ③20413498
版权所有 Copyright @ 2006-2008 中崋心理教育网(浏览本网主页,建议将电脑显示屏的分辨率调为1024*768)
苏ICP证06011946号
<>