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测测你的职业情绪疲软指数

作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2006-9-12
现有近七成的职业人士都有犯困、精神疲乏、不想上班或工作状态较差等情况,这种状况我们称之为“情绪疲软”。这种状态本来是生理主的反映,但由于很多人都会受到一段时间的影响,从而常常会激化个人职业发展中本来存在的问题(如业绩不好面临被炒、想跳槽、关系难以维持、职业发展停滞不前等),严重影响了职业人的工作、生活。向阳生涯-职业咨询专家表示,前段时间持续高温,导致人体能量消耗透支,再加上快速的生活节奏,特别是对于身在都市的职业人士,人们精神生活方面的压力愈来愈大,所以今秋必须小心“情绪疲软”影响了自己的职场状态。那么,你的职业生活受到它的影响了吗?本测验可提此方面的咨询。

    1、当遇到使自己失望的事时,你的反应如何:

    A 能控制住自己的情绪,冷静思考后再行动。
    B 开始有些激动,最终能够控制自己。
    C 有时麻木不仁,有时惊惶失措。

    2、与周围人相处时,自我感觉如何?

    A 能互相尊重,和睦相处。
    B 与家人还可以,与其他人无所谓好坏。
    C 对周围人疑虑重重。

    3、做事的态度更接近:

    A 凡是能做的,耐心做,决不拖拉。
    B 遇到困难,不勉强自己,有时重做
    C 得过且过,“明天再做”。

    4、睡眠情况如何?

    A 睡眠充裕,醒后很舒服。
    B 睡得不深,易醒。
    C 有失眠症,且常做恶梦。

    5、生病时你会怎么做?

    A 立即去医院。
    B 实在忍不住才去医院。
    C 自己找些药服用。

    6、对自己的记忆力,有何评价?

    A 和以往一样,没什么异常。
    B 最近发生的事也难以记起。
    C 过去发生的事已想不起来了。

    7、事条理性方面,更接近:

    A 每晚准备好明天上班要带的东西。
    B 家庭摆设井井有条,随手可取。
    C 每天要花许多时间找东西。
  
    8、假日或业余时间,是怎样度过的?

    A 事先己有充分安排。
    B 根据当时的心情,即兴作出决定。
    C 用于休息,很少外出。

    9、对待本职工作,有何看法?

    A 感觉很有意义,工作愉快。
    B 习以为常,没什么看法。
    C 负担,没有兴趣,成就很少。

    为便于自我分析,我们将每题的选择A、B、C依次定为1、2、3分,最终分值为每题得

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