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4成人自称是职场心理奴隶

作者:佚名    文章来源:转载    点击数:    更新时间:2012-9-27
在这阳光明媚的日子里,大家都充满着愉悦的心情。但是一些白领只能眼睁睁的看着外面的阳光,自己的办公室无法照到。可能在上班路上你还神采奕奕,一进办公室就心情沉重。
4成人自称是职场心理奴隶
自己给自己设置了种种障碍导致上班心情差
白领进办公室好像有一个看不见摸不着的幽灵在那里等着,只要跨进办公室大门,即刻让你的心情从浪尖滑到谷底。事实上,不是办公室空气不好,也不是上班真的有那么痛苦,更不是什么幽灵在作怪,而是你自己给自己设置了种种障碍,从而沦为了心理奴隶。
每天煎熬8小时 4成人自认心理奴隶
“下个礼拜就要放清明小长假了,想到这个我的心情才能好一点。可一想到这个周末还要上班,再想象一下结束小长假回来上班时的心情,我的情绪又马上低落。”阿水工作6年了,换了2个工作,越来越觉得每天上班的8个小时是一种无以复加的煎熬。就像开头描述的那样,阿水经常在跨进办公室的那一刻把一张凝重的表情面具戴到脸上。“其实也没什么大事,上班不算忙,就处理一些琐碎的事,但没什么激情也没什么动力。看到别人风风火火情绪高涨的样子,觉得自己好没用。有时候想改变一下,但这个念头只存在3秒,马上就像肥皂泡一样被我自己戳破了——因为我觉得自己没这个能力改变现状,混着吧。”
阿水的这些症状和职场心理奴隶很是相符。调查中39.79%的人认为自己就是职场心理奴隶。做事畏首畏尾,整天垂头丧气,是职场心理奴隶的标志性表现。
如何逃脱“职场奴隶”的厄运?
1、缺乏安全感“的奴隶:许多人宁愿吃“大锅饭”也不愿改革,这就是典型的“安全感”奴隶。缺乏想象能力是“安全感”奴隶共同的心理特征。其实风险是客观存在的,人类生存、发展,就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。
对策:①使生活变得丰富多彩、有声有色。②因为有风险才会有攀登,有困难才会有突破,有压力才会有奋起,有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。
2、注定失败“的奴隶:这种类型的“心理奴隶”缺乏自我意识,认为自己很渺小,无法真正看清自己。他们经常抱怨“我没有好机会”、“我将会失败”、“周围的人都在跟我作对”、“领导没有看重我”……其实,思考本身就能左右事情发展,当一个人想要怎样时,他就真会变成那样。
对策:①经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己,就会增强自信心。平时尽量从“为什么能做到”方面着想,而不应围绕“为什么无法做到”打转。②脑子里经常想着“我将要成功”、“我是一位胜利者”,这会增强必胜的信念,并努力寻找各种“有助于成功”的方法。
3、过去错误“的奴隶:心灵被过去的失败创伤所控制,害怕任何新的尝试是其主要特征,一朝被蛇咬,十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气,不懂得从失败中总结经验教训。“过去错误”的奴隶会损害人的探索能力,让人裹足不前。
对策:①将失败看成一种投资,就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次,但他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。②如果能及时觉察出错误,那根本就不能算是错误。
4、别人怎样想“的奴隶:这种“心理奴隶”最普通,对创造力和人格最具有破坏性,多见于心理不成熟的人。“我多说话,别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事,别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别人”思维的奴隶。大部分这种“心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告,这会严重影响他们的创造力。
对策:①如果你在模仿他人之后能感觉到快乐,不妨尽力去模仿。否则,你就应该按自己的方式去生活。②理智地面对别人的另眼相看、批评指责,因为职位越高,被人当作闲谈对象的机会也越多,被批评的机会也越多。③与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。
5、为时太晚“的奴隶:这种“心理奴隶”通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会,现在进退维谷、骑虎难下,只得听天由命。有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造,有的认为自己40岁了,无法再婚。
对策:①不要理会年龄的限制,并从生活中寻找鲜活的榜样。②不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着自己的理想努力。


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